Calendario de Dieta de Aesthetyc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 2863 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
286,73g
 
317,31g
1398*  1465
ju. 6: 2697 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
278,94g
 
271,36g
2420*  277
mi. 5: 3087 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
296,46g
 
333,01g
2561*  526
ma. 4: 2694 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
282,66g
 
273,27g
2691*  3
lu. 3: 2624 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
280,82g
 
280,72g
2451*  173
do. 2: - - 1982* -
sá. 1: - - 1232* -
mayo 2024
vi. 31: 2792 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
293,15g
 
284,16g
2180*  612
ju. 30: 2689 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
286,72g
 
282,79g
1202*  1487
mi. 29: 3056 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
291,70g
 
341,08g
4093*  1037
ma. 28: 2693 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
279,96g
 
277,26g
4563*  1870
lu. 27: 2685 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
282,72g
 
289,24g
4581*  1896
do. 26: - - 4292* -
sá. 25: - - 4744* -
vi. 24: 2921 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
296,86g
 
320,04g
4730*  1809
ju. 23: 2797 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
287,14g
 
306,75g
4734*  1937
mi. 22: 3095 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
303,30g
 
352,95g
5086*  1991
ma. 21: 2753 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
284,79g
 
302,32g
4569*  1816
lu. 20: 2676 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
291,04g
 
290,18g
4570*  1894
do. 19: - - 4183* -
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