Calendario de Dieta de sinkha177 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 2: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
143,75g
 
87,76g
- -
sá. 1: 1557 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
109,67g
 
167,16g
2731*  1174
mayo 2024
vi. 31: 1546 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
172,40g
 
91,48g
2728*  1182
ju. 30: 1538 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
156,30g
 
93,61g
2728*  1190
mi. 29: 1504 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
124,53g
 
93,08g
- -
ma. 28: 1556 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,34g
 
140,82g
 
100,14g
2607*  1051
lu. 27: 1430 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
112,04g
 
106,83g
2728*  1298
do. 26: 1559 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
143,32g
 
111,45g
2229*  670
sá. 25: 1425 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
131,26g
 
132,13g
2556*  1131
vi. 24: 1558 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
133,66g
 
109,67g
2607*  1049
ju. 23: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
153,21g
 
102,71g
2607*  1026
mi. 22: 1521 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
172,25g
 
83,79g
2556*  1035
ma. 21: 1462 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
144,68g
 
87,09g
2241*  779
lu. 20: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
148,59g
 
98,74g
2708*  1209
do. 19: 1462 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,37g
 
151,63g
 
95,37g
2647*  1185
sá. 18: 1406 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
160,21g
 
122,29g
2571*  1165
ju. 16: 1190 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
63,44g
 
91,34g
2708*  1518
mi. 15: 1591 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
147,16g
 
94,39g
2515*  924
ma. 14: 1396 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
129,56g
 
75,54g
2769*  1373
lu. 13: 1543 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
153,95g
 
103,49g
2363*  820
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