Calendario de Dieta de Nenagio1980 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
sá. 31: 475 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,16g
 
50,53g
 
50,31g
- -
lu. 26: 374 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
30,92g
 
38,87g
- -
sá. 24: 76 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
10,00g
 
5,50g
- -
junio 2021
lu. 7: 404 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
34,63g
 
31,12g
- -
mi. 2: 309 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,83g
 
20,30g
 
42,02g
- -
febrero 2021
ma. 9: 285 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
28,46g
 
23,01g
- -
do. 7: 974 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
88,82g
 
112,39g
- -
sá. 6: 948 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
77,03g
 
114,38g
- -
vi. 5: 1046 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
97,65g
 
122,22g
343*  703
ju. 4: 979 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,77g
 
91,82g
 
121,38g
- -
mi. 3: 1041 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
93,19g
 
127,45g
343*  698
ma. 2: 1069 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
97,09g
 
125,18g
343*  726
lu. 1: 959 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
95,68g
 
108,99g
343*  616
enero 2021
do. 31: 915 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
77,04g
 
103,88g
- -
sá. 30: 1036 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
86,74g
 
100,63g
- -
vi. 29: 901 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
75,78g
 
109,58g
- -
ju. 28: 1068 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,68g
 
87,85g
 
95,90g
343*  725
mi. 27: 1042 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
88,24g
 
121,66g
- -
ma. 26: 1040 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
90,65g
 
125,08g
343*  697
lu. 25: 1018 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
94,37g
 
116,40g
1847*  829
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