Calendario de Dieta de @day_menos30kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 233 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
8,10g
 
37,40g
- -
lu. 20: 557 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,82g
 
48,52g
 
77,54g
- -
lu. 13: 598 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
37,35g
 
80,02g
- -
ma. 7: 536 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
24,54g
 
59,14g
- -
abril 2024
lu. 29: 972 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
99,73g
 
115,03g
- -
ju. 25: 314 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
30,26g
 
35,43g
- -
mi. 24: 256 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,44g
 
25,83g
 
30,54g
- -
ma. 23: 761 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
63,70g
 
75,72g
- -
lu. 22: 411 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,62g
 
39,18g
 
49,43g
- -
ju. 18: 241 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
18,57g
 
35,24g
- -
ma. 16: 1008 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
79,11g
 
106,16g
- -
vi. 12: 677 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,23g
 
46,60g
 
87,53g
- -
ju. 11: 1031 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
97,41g
 
109,90g
- -
mi. 10: 510 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
70,13g
 
18,66g
- -
ma. 9: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
99,90g
 
104,92g
- -
marzo 2024
lu. 25: 1011 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
67,87g
 
126,04g
- -
vi. 22: 271 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
13,48g
 
41,14g
- -
ju. 21: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,79g
 
93,63g
 
93,94g
- -
mi. 20: 964 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
73,02g
 
109,66g
- -
ma. 19: 1015 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
65,01g
 
133,89g
- -
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