Calendario de Dieta de Redporchlady - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 205 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
20,50g
 
12,50g
1089*  884
do. 26: - - 2018* -
sá. 25: 441 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
30,58g
 
36,90g
2311*  1870
vi. 24: 496 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
64,17g
 
31,07g
2149*  1653
ju. 23: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,14g
 
114,51g
 
106,00g
1840*  556
mi. 22: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
108,95g
 
126,55g
2101*  795
ma. 21: 1182 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
86,25g
 
100,28g
1905*  723
lu. 20: 1418 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
128,71g
 
119,77g
2042*  624
do. 19: 536 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
58,81g
 
45,14g
1840*  1304
sá. 18: 689 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
53,96g
 
58,53g
1947*  1258
vi. 17: 781 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
81,60g
 
76,59g
2156*  1375
ju. 16: 1567 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
109,88g
 
121,70g
1805*  238
mi. 15: 1441 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
90,02g
 
165,93g
2038*  597
ma. 14: 1361 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
107,13g
 
74,87g
1872*  511
lu. 13: 1386 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
124,10g
 
122,59g
2091*  705
do. 12: - - 1991* -
sá. 11: - - 2212* -
vi. 10: 811 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
81,60g
 
76,59g
2123*  1312
ju. 9: 1458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,91g
 
121,95g
 
76,30g
1874*  416
mi. 8: 1389 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
103,29g
 
127,44g
2088*  699
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