Calendario de Dieta de janahu13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
sá. 16: - - 1504* -
ju. 14: - - 1671* -
ma. 12: 391 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
6,30g
 
5,14g
1558*  1167
lu. 11: - - 1551* -
sá. 9: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
1704*  1594
vi. 8: - - 1703* -
ju. 7: - - 1969* -
mi. 6: 1144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,66g
 
48,72g
 
12,63g
1624*  480
ma. 5: 1866 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,63g
 
82,79g
 
77,68g
1694*  172
lu. 4: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
44,61g
 
78,69g
1629*  617
do. 3: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,72g
 
58,05g
 
37,28g
1771*  353
sá. 2: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,18g
 
52,65g
 
39,18g
1584*  3
vi. 1: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,10g
 
46,15g
 
36,78g
1646*  145
abril 2020
ju. 30: 1441 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,93g
 
64,37g
 
40,24g
1524*  83
mi. 29: 1727 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,54g
 
36,33g
 
8,50g
1511*  216
vi. 24: 1017 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,32g
 
29,93g
 
17,49g
1511*  494
ju. 23: 1897 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,77g
 
73,08g
 
43,63g
1511*  386
mi. 22: 2031 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,15g
 
47,67g
 
30,78g
- -
ma. 21: 1054 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,23g
 
61,46g
 
13,87g
1977*  923
lu. 20: 1487 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,16g
 
91,32g
 
30,75g
- -
do. 19: 222 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
2,13g
 
3,99g
1558*  1336
sá. 18: 1936 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,23g
 
47,06g
 
26,18g
1671*  265
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