Calendario de Dieta de elialvar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 2032 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
114,72g
 
216,60g
- -
mi. 15: 1771 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,75g
 
85,29g
 
156,27g
- -
ma. 14: 2227 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,31g
 
146,04g
 
266,49g
- -
lu. 13: 1916 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,90g
 
124,07g
 
168,76g
- -
abril 2024
mi. 3: 217 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
7,50g
 
27,40g
- -
junio 2023
ju. 22: 1511 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,51g
 
114,41g
 
65,57g
2115*  604
mi. 21: 296 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
14,18g
 
32,55g
- -
ma. 20: 264 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
13,69g
 
24,56g
- -
lu. 19: 1374 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
114,67g
 
117,27g
2404*  1030
sá. 17: 1011 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
62,53g
 
93,61g
- -
mi. 14: 1347 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
76,86g
 
179,27g
- -
ma. 13: 1613 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,49g
 
96,76g
 
231,90g
- -
lu. 12: 1664 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
118,02g
 
176,14g
2523*  859
do. 11: 1248 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
68,07g
 
133,34g
- -
sá. 10: 1819 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
116,01g
 
186,88g
2155*  336
vi. 9: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,44g
 
92,49g
 
182,96g
2386*  860
ju. 8: 1935 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,40g
 
124,15g
 
151,33g
2586*  651
mi. 7: 1697 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
114,77g
 
152,50g
2929*  1232
ma. 6: 2244 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,48g
 
109,66g
 
209,03g
2410*  166
lu. 5: 1952 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,08g
 
94,55g
 
166,99g
- -
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