Calendario de Dieta de o.niklashkova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 23: 766 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
40,04g
 
98,71g
- -
lu. 22: 2508 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,75g
 
65,36g
 
282,29g
- -
do. 21: 2172 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,94g
 
103,05g
 
158,49g
1839*  333
enero 2021
do. 10: 2060 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,32g
 
60,24g
 
193,89g
- -
mi. 6: 829 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
34,31g
 
55,34g
- -
diciembre 2020
lu. 28: 1900 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,74g
 
111,99g
 
119,99g
- -
do. 27: 1982 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,45g
 
114,02g
 
121,46g
- -
sá. 12: 1218 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
63,30g
 
71,34g
1818*  600
vi. 11: 1930 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,33g
 
82,25g
 
113,63g
2043*  113
ju. 10: 1547 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,70g
 
57,05g
 
55,90g
2080*  533
mi. 9: 1458 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,79g
 
67,29g
 
96,06g
- -
ma. 8: 2002 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,30g
 
75,55g
 
93,86g
2080*  78
lu. 7: 1706 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,53g
 
74,45g
 
96,60g
2073*  367
do. 6: 1551 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,61g
 
68,88g
 
41,54g
1824*  273
sá. 5: 1732 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,86g
 
85,90g
 
69,45g
1728*  4
vi. 4: 1802 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,53g
 
110,26g
 
83,03g
2100*  298
ju. 3: 1637 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,26g
 
89,62g
 
47,59g
2078*  441
mi. 2: 1443 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,87g
 
86,84g
 
77,82g
2023*  580
ma. 1: 1071 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
37,72g
 
50,85g
1712*  641
noviembre 2020
lu. 30: 1873 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,17g
 
69,94g
 
118,39g
1624*  249
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