Calendario de Dieta de ifanlo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
ma. 10: 568 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
31,80g
 
0,00g
- -
lu. 9: 1767 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,74g
 
84,16g
 
84,11g
- -
do. 8: 711 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
22,95g
 
40,08g
1868*  1157
sá. 7: 1948 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,85g
 
112,87g
 
73,10g
1868*  80
vi. 6: 1274 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
85,27g
 
75,76g
- -
ju. 5: 1394 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
137,13g
 
33,55g
1875*  481
mi. 4: - - 1868* -
ma. 3: - - 1868* -
lu. 2: 688 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
43,38g
 
10,80g
1868*  1180
do. 1: 2225 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,17g
 
171,00g
 
68,79g
1868*  357
octubre 2020
sá. 31: 1648 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,21g
 
107,07g
 
55,18g
1868*  220
vi. 30: 1793 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,06g
 
148,42g
 
20,99g
1868*  75
ju. 29: 1504 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,65g
 
134,97g
 
52,19g
1868*  364
mi. 28: 1743 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,96g
 
105,17g
 
23,35g
1868*  125
ma. 27: 1463 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,45g
 
90,65g
 
37,17g
1868*  405
lu. 26: 1438 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,20g
 
100,89g
 
27,68g
- -
do. 25: 1533 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,17g
 
101,02g
 
37,38g
1875*  342
sá. 24: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,45g
 
111,63g
 
29,34g
1868*  303
vi. 23: - - 1997* -
mi. 21: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,93g
 
118,09g
 
61,47g
1868*  268
ma. 20: 1454 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,30g
 
80,65g
 
11,39g
1868*  414
lu. 19: 1186 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
63,63g
 
124,27g
1868*  682
do. 18: 1691 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,47g
 
96,59g
 
98,66g
- -
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