Calendario de Dieta de Neslisah90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 11: 1396 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
63,33g
 
136,90g
- -
ju. 10: 1685 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
100,04g
 
158,67g
- -
mi. 9: 1420 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,33g
 
77,06g
 
145,94g
- -
ma. 8: 1343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
42,98g
 
173,31g
- -
lu. 7: 958 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
43,30g
 
86,54g
- -
do. 6: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,36g
 
40,83g
 
119,55g
- -
sá. 5: 2224 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,36g
 
57,14g
 
122,70g
- -
vi. 4: 1717 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,72g
 
62,06g
 
198,71g
- -
ju. 3: 1342 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
48,98g
 
123,73g
- -
mi. 2: 1781 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
121,79g
 
168,47g
1656*  125
ma. 1: 1384 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
76,89g
 
140,52g
- -
febrero 2022
lu. 28: 1172 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
53,57g
 
95,43g
- -
do. 27: 1012 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
44,87g
 
147,68g
- -
sá. 26: 1334 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
75,05g
 
178,22g
- -
vi. 25: 1291 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,36g
 
56,16g
 
172,20g
- -
ju. 24: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
73,30g
 
206,93g
1717*  320
mi. 23: 1013 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
45,97g
 
87,49g
- -
ma. 22: 934 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
35,72g
 
84,15g
294*  640
lu. 21: 1090 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
75,88g
 
80,75g
- -
do. 20: 1623 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,96g
 
54,77g
 
178,20g
- -
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