Calendario de Dieta de p$m - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 816 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
47,68g
 
75,16g
2081*  1265
lu. 27: 918 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
27,20g
 
93,04g
1907*  989
do. 26: 618 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
22,18g
 
59,56g
1525*  907
sá. 25: 1148 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
30,30g
 
222,70g
1428*  280
vi. 24: 951 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
83,11g
 
72,15g
1922*  971
ju. 23: 1041 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
74,70g
 
102,83g
1501*  460
mi. 22: 843 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,57g
 
20,96g
 
126,43g
1928*  1085
ma. 21: 837 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,57g
 
27,37g
 
105,66g
2043*  1206
lu. 20: 768 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
28,39g
 
59,17g
2194*  1426
do. 19: 1005 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
48,79g
 
68,41g
1890*  885
sá. 18: 1443 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
16,98g
 
190,99g
1443*
vi. 17: 1305 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
23,40g
 
125,54g
1418*  113
ju. 16: 879 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
13,24g
 
183,94g
1402*  523
mi. 15: 1175 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,30g
 
34,66g
 
183,90g
1363*  188
ma. 14: 1424 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,40g
 
86,41g
 
44,34g
1443*  19
lu. 13: 914 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
25,31g
 
139,58g
1380*  466
do. 12: 880 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,38g
 
34,88g
 
92,81g
1368*  488
sá. 11: 967 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
20,73g
 
143,65g
1473*  506
vi. 10: 614 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
28,53g
 
106,83g
2243*  1629
ju. 9: 825 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
41,61g
 
77,64g
1422*  597
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