Calendario de Dieta de Joleen2012 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 29: 740 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
27,93g
 
49,92g
3761*  3021
mi. 24: 1984 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
31,48g
 
240,03g
3713*  1729
ma. 23: 1967 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
38,00g
 
293,00g
3713*  1746
lu. 22: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
13,00g
 
154,00g
3992*  3102
do. 21: 561 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
5,78g
 
58,37g
4079*  3518
sá. 20: 260 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,01g
 
6,93g
 
41,53g
3954*  3694
vi. 19: 735 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
12,78g
 
84,37g
3759*  3024
ju. 18: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
16,89g
 
121,11g
3759*  2630
mi. 17: 617 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
72,00g
 
0,00g
3759*  3142
ma. 16: 240 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
48,00g
 
0,00g
3759*  3519
lu. 15: 377 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
24,00g
 
0,00g
3759*  3382
agosto 2022
ju. 18: 1086 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
60,73g
 
12,39g
- -
mi. 17: 480 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
48,00g
 
16,00g
- -
ma. 16: 1686 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,37g
 
82,22g
 
50,84g
- -
lu. 15: 895 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
43,00g
 
24,00g
- -
do. 14: 1351 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,86g
 
38,04g
 
28,23g
- -
sá. 13: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,68g
 
94,50g
 
33,28g
- -
vi. 12: 1544 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,03g
 
61,17g
 
29,29g
- -
ju. 11: 1069 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
50,71g
 
81,40g
- -
mi. 10: 1120 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
50,00g
 
74,58g
- -
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