Calendario de Dieta de JCSM9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 26: 412 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
43,78g
 
44,18g
- -
abril 2023
lu. 3: 2860 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
209,60g
 
347,59g
- -
marzo 2023
sá. 18: 2365 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
176,21g
 
266,24g
- -
septiembre 2022
lu. 12: 355 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,95g
 
21,98g
 
46,58g
- -
ma. 6: 1544 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
137,80g
 
148,33g
- -
do. 4: 1985 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,59g
 
38,53g
 
83,75g
- -
sá. 3: 3774 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,48g
 
160,07g
 
393,19g
- -
vi. 2: 2176 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
186,00g
 
227,62g
- -
ju. 1: 843 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
54,05g
 
98,01g
- -
agosto 2022
mi. 31: 1343 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
136,18g
 
128,74g
- -
ma. 30: 1364 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
136,52g
 
123,74g
- -
lu. 29: 1150 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
67,84g
 
152,09g
1292*  142
do. 28: 2373 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
168,69g
 
270,26g
1743*  630
sá. 27: 2042 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
182,46g
 
201,68g
1716*  326
vi. 26: 1937 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
155,36g
 
216,28g
1753*  184
ju. 25: 2053 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
181,24g
 
195,67g
1732*  321
mi. 24: 2169 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
187,11g
 
236,54g
1726*  443
ma. 23: 2127 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
187,47g
 
206,49g
1671*  456
lu. 22: 2183 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
171,41g
 
228,24g
1712*  471
do. 21: - - 1922* -
sá. 20: - - 1800* -
vi. 19: - - 1868* -
ju. 18: - - 1766* -
mi. 17: - - 1729* -
ma. 16: - - 1721* -
lu. 15: - - 1669* -
do. 14: - - 1710* -
sá. 13: - - 1699* -
vi. 12: - - 1677* -
ju. 11: - - 1805* -
mi. 10: - - 1686* -
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