Calendario de Dieta de Taylan Bayram - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2424 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,68g
 
124,48g
 
234,87g
3747*  1323
vi. 14: 2278 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,92g
 
131,39g
 
86,31g
4139*  1861
ju. 13: 2590 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,28g
 
131,30g
 
202,68g
3950*  1360
mi. 12: 1672 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,58g
 
117,06g
 
80,59g
4019*  2347
ma. 11: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
104,02g
 
186,33g
4268*  2830
lu. 10: 2667 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,94g
 
138,63g
 
259,16g
2945*  278
do. 9: 1823 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
67,31g
 
188,37g
2666*  843
sá. 8: 2057 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,45g
 
89,37g
 
142,54g
2889*  832
vi. 7: 2390 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,56g
 
114,88g
 
263,81g
3051*  661
ju. 6: 2041 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,55g
 
98,20g
 
178,96g
3930*  1889
mi. 5: 2193 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,97g
 
120,91g
 
185,72g
3024*  831
ma. 4: 1697 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,21g
 
127,36g
 
69,60g
2417*  720
lu. 3: 498 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
26,51g
 
52,29g
3123*  2625
do. 2: 2114 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,55g
 
101,84g
 
165,90g
2574*  460
sá. 1: 2507 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
135,23g
 
260,61g
2905*  398
mayo 2024
vi. 31: - - 3226* -
ju. 30: 2021 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,78g
 
80,66g
 
218,40g
2992*  971
mi. 29: 3872 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
148,82g
 
202,70g
3526*  346
ma. 28: 2486 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,51g
 
161,76g
 
145,50g
3272*  786
lu. 27: 2869 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,06g
 
102,98g
 
271,75g
3009*  140
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