Calendario de Dieta de BeaSA21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
mi. 20: 1008 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
38,09g
 
164,20g
2192*  1184
ma. 19: 876 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
60,83g
 
109,83g
1875*  999
lu. 18: 587 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
32,47g
 
79,95g
1665*  1078
do. 17: - - 1283* -
vi. 15: - - 1485* -
mi. 13: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
46,44g
 
189,15g
2212*  825
ma. 12: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
23,37g
 
125,32g
1394*  606
lu. 11: 654 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
35,29g
 
76,73g
1453*  799
vi. 8: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
71,63g
 
134,14g
751*  320
ju. 7: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
46,80g
 
125,41g
- -
mi. 6: 740 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
42,28g
 
66,20g
310*  430
ma. 5: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
72,01g
 
98,12g
- -
lu. 4: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
53,14g
 
141,47g
2212*  1260
do. 3: 612 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,42g
 
30,92g
 
83,41g
- -
sá. 2: 861 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
71,34g
 
60,01g
1818*  957
vi. 1: 734 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
47,13g
 
58,81g
- -
abril 2020
ju. 30: 1003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
77,67g
 
103,38g
- -
mi. 29: 774 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
38,82g
 
86,00g
2233*  1459
ma. 28: 997 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
55,13g
 
87,02g
1818*  821
lu. 27: 635 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
22,06g
 
57,89g
- -
do. 26: 1174 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
50,60g
 
112,83g
- -
sá. 25: 1012 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
64,85g
 
82,47g
2146*  1134
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