Calendario de Dieta de clararvalls - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2020
ju. 11: 355 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
8,88g
 
29,04g
1423*  1068
mi. 10: 1100 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
44,85g
 
145,74g
1417*  317
ma. 9: 1048 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
47,56g
 
125,22g
1417*  369
lu. 8: 916 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
41,09g
 
108,97g
1417*  501
vi. 5: 718 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
52,61g
 
73,72g
1417*  699
ju. 4: 1211 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
48,98g
 
157,89g
1653*  442
mi. 3: 984 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
46,64g
 
120,80g
1417*  433
ma. 2: 1046 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
43,71g
 
128,01g
1574*  528
mayo 2020
vi. 29: 938 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
35,33g
 
138,15g
1420*  482
ju. 28: 1164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
38,73g
 
164,53g
- -
mi. 27: 1244 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
49,51g
 
159,72g
1653*  409
ma. 26: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
53,23g
 
170,78g
1417*  182
lu. 25: 1364 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
62,72g
 
192,69g
1527*  163
sá. 23: 1108 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
51,46g
 
87,78g
1784*  676
vi. 22: 1158 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
43,81g
 
148,54g
1863*  705
ju. 21: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
52,57g
 
144,50g
1732*  623
mi. 20: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
46,12g
 
156,33g
1834*  682
ma. 19: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
48,05g
 
180,10g
1527*  388
lu. 18: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
47,39g
 
189,05g
1567*  310
do. 17: 1226 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
54,40g
 
134,00g
1924*  698
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