Calendario de Dieta de berezina.u - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 26: 1041 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
68,79g
 
53,29g
- -
vi. 18: 140 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,65g
 
5,70g
 
20,40g
- -
ju. 17: 662 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
34,40g
 
58,65g
2579*  1917
ma. 15: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
50,78g
 
129,86g
- -
lu. 14: 1010 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
54,20g
 
49,53g
2687*  1677
do. 13: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,06g
 
57,22g
 
62,18g
- -
sá. 12: 958 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
50,59g
 
67,45g
1932*  974
vi. 11: 810 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
57,74g
 
70,44g
2657*  1847
ju. 10: 1004 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
90,28g
 
66,15g
2640*  1636
mi. 9: 976 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
50,87g
 
65,59g
2649*  1673
ma. 8: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
39,36g
 
54,05g
2657*  2093
lu. 7: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,51g
 
81,09g
 
126,18g
2254*  905
do. 6: 995 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
55,61g
 
111,43g
1940*  945
sá. 5: 922 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,75g
 
50,21g
 
76,07g
2290*  1368
vi. 4: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
29,90g
 
96,38g
- -
ju. 3: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
67,71g
 
50,71g
2954*  1953
mi. 2: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
54,85g
 
54,59g
2640*  1771
ma. 1: 956 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
35,11g
 
63,49g
2313*  1357
julio 2023
lu. 31: 743 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
43,25g
 
70,61g
2332*  1589
do. 30: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
44,53g
 
58,24g
3234*  2363
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