Calendario de Dieta de Iván G - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 2781 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,14g
 
98,64g
 
244,79g
1993*  788
lu. 27: 2048 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,44g
 
98,12g
 
217,65g
2045*  3
do. 26: 1856 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,36g
 
51,96g
 
198,21g
1968*  112
sá. 25: 2053 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,69g
 
66,37g
 
262,50g
1723*  330
vi. 24: 2270 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,11g
 
71,40g
 
191,74g
2162*  108
ju. 23: 2079 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,84g
 
97,23g
 
222,41g
2148*  69
mi. 22: 2796 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,34g
 
102,34g
 
242,04g
2164*  632
ma. 21: 2631 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,74g
 
117,41g
 
255,05g
2206*  425
lu. 20: 2315 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,54g
 
69,07g
 
308,34g
2123*  192
do. 19: 2107 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,41g
 
66,33g
 
277,61g
1955*  152
sá. 18: 2287 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,59g
 
74,34g
 
256,09g
1905*  382
vi. 17: 2795 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,67g
 
65,78g
 
378,18g
2192*  603
ju. 16: 2227 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,49g
 
61,18g
 
168,78g
2251*  24
mi. 15: 2105 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
55,42g
 
317,70g
2014*  91
ma. 14: 2202 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
71,72g
 
376,47g
2083*  119
lu. 13: 2200 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,81g
 
77,68g
 
292,50g
1886*  314
do. 12: 1491 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
42,42g
 
209,99g
1906*  415
sá. 11: 2355 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,99g
 
47,73g
 
186,45g
1873*  482
vi. 10: 1630 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
34,95g
 
267,96g
2025*  395
ju. 9: 2274 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,62g
 
46,26g
 
279,75g
2122*  152
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