Calendario de Dieta de malasmith - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
ju. 23: 951 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,03g
 
67,64g
 
104,72g
1682*  731
ma. 21: 1131 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
72,42g
 
89,51g
1973*  842
ju. 16: 1280 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
78,11g
 
82,17g
1923*  643
mi. 15: 1258 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
71,70g
 
199,97g
1597*  339
ma. 14: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
52,19g
 
132,18g
2270*  1045
ma. 7: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
95,21g
 
155,95g
1815*  472
ju. 2: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
55,59g
 
155,30g
1621*  377
septiembre 2019
ma. 24: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
27,43g
 
67,18g
- -
lu. 23: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
75,14g
 
148,92g
1907*  705
ma. 3: 1037 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
53,98g
 
151,02g
- -
lu. 2: 892 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
64,34g
 
68,05g
2070*  1178
do. 1: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,96g
 
78,98g
 
118,93g
- -
agosto 2019
sá. 31: 1859 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
38,11g
 
173,47g
2025*  166
vi. 30: 1549 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,52g
 
62,89g
 
138,52g
1842*  293
ju. 29: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
60,44g
 
168,40g
1871*  449
mi. 28: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
69,61g
 
164,33g
2080*  840
ma. 27: 1152 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
43,93g
 
162,83g
1925*  773
lu. 26: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
63,27g
 
110,22g
2034*  829
do. 25: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
74,70g
 
115,89g
1645*  274
sá. 24: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
102,00g
 
123,56g
- -
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