Calendario de Dieta de Bryan Liñan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
vi. 1: 831 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
35,95g
 
89,19g
1939*  1108
enero 2022
ma. 18: 822 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
52,66g
 
81,17g
- -
sá. 15: 441 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,55g
 
24,59g
 
42,59g
- -
vi. 14: 1056 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
42,99g
 
167,65g
- -
ju. 13: 996 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
37,79g
 
160,03g
- -
diciembre 2021
do. 19: 1443 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
37,87g
 
292,64g
- -
mi. 15: 279 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,42g
 
7,18g
 
45,18g
- -
ma. 14: 640 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
27,62g
 
79,65g
- -
lu. 13: 343 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
14,80g
 
33,81g
- -
sá. 11: 531 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,37g
 
20,09g
 
108,62g
- -
vi. 10: 880 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
34,84g
 
133,94g
- -
ju. 9: 2337 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,50g
 
128,31g
 
168,77g
- -
noviembre 2021
sá. 6: 313 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
16,94g
 
34,30g
- -
mi. 3: 1223 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
57,94g
 
152,22g
- -
octubre 2021
ju. 28: 909 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
51,43g
 
123,60g
- -
mi. 27: 316 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,29g
 
6,05g
 
69,06g
- -
ju. 21: 35 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
8,49g
- -
ma. 5: 722 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
27,58g
 
101,04g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 620 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
30,06g
 
78,70g
- -
mi. 29: 416 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
13,21g
 
46,55g
1978*  1562
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