Calendario de Dieta de maykarii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
vi. 4: 858 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
27,98g
 
83,27g
- -
ju. 3: 914 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,22g
 
62,61g
 
105,50g
2719*  1805
mi. 2: 1364 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
49,61g
 
153,21g
2542*  1178
agosto 2020
ju. 27: 710 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
35,64g
 
107,99g
2396*  1686
junio 2020
ju. 18: 667 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
15,51g
 
93,62g
2297*  1630
mi. 17: 1615 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
47,54g
 
181,31g
2092*  477
ju. 11: 1061 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
32,59g
 
155,14g
2395*  1334
mi. 10: 902 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
59,29g
 
112,32g
2920*  2018
mayo 2020
mi. 27: 933 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
39,57g
 
105,47g
2189*  1256
ma. 26: 1277 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
41,26g
 
217,40g
- -
lu. 25: 628 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
37,56g
 
85,05g
2380*  1752
sá. 23: 625 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
19,89g
 
74,30g
- -
vi. 22: 1160 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
25,60g
 
173,14g
- -
ju. 21: 692 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
35,21g
 
79,37g
- -
mi. 20: 1250 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
39,99g
 
179,26g
2098*  848
ma. 19: 1682 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,20g
 
72,25g
 
151,59g
- -
lu. 18: 828 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
57,54g
 
92,77g
2233*  1405
do. 17: 1026 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
59,19g
 
150,64g
1860*  834
sá. 16: 1773 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,81g
 
43,74g
 
242,12g
1880*  107
vi. 15: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
73,58g
 
194,91g
1872*  216
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