Calendario de Dieta de alejandramacer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 4: 582 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
30,53g
 
62,91g
- -
vi. 3: 1020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
48,53g
 
134,12g
- -
ju. 2: 927 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
47,34g
 
125,07g
- -
mi. 1: 1086 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
46,97g
 
142,40g
- -
junio 2020
ma. 30: 651 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
32,51g
 
91,77g
- -
lu. 29: 682 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
42,58g
 
81,89g
- -
do. 28: 625 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,24g
 
53,50g
 
48,00g
- -
sá. 27: 726 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
21,20g
 
109,83g
- -
vi. 26: 325 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
9,85g
 
41,80g
- -
ju. 25: 694 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
21,99g
 
120,10g
248*  446
mi. 24: 798 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
25,23g
 
95,33g
- -
ma. 23: 1320 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
44,28g
 
183,41g
- -
lu. 22: 536 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
29,84g
 
66,08g
759*  223
do. 21: 638 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
42,23g
 
25,34g
632*  6
sá. 20: 590 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,61g
 
23,85g
 
52,07g
- -
vi. 19: 846 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
36,23g
 
128,51g
- -
ju. 18: 990 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,17g
 
50,87g
 
115,32g
- -
mi. 17: 147 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
16,79g
 
0,00g
- -
ma. 16: 684 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
40,29g
 
60,46g
- -
lu. 15: 215 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
14,87g
 
27,82g
- -
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