Calendario de Dieta de mountainman2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 2205 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,00g
 
123,73g
 
229,86g
2553*  348
lu. 27: 49 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,69g
 
1,14g
 
0,38g
2013*  1964
do. 26: 2949 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,99g
 
125,64g
 
377,16g
2130*  819
sá. 25: 2215 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
99,01g
 
294,99g
2126*  89
vi. 24: 2105 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,39g
 
86,10g
 
234,92g
2180*  75
ju. 23: 2156 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
102,43g
 
272,53g
2274*  118
mi. 22: 2392 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,93g
 
105,64g
 
312,24g
2272*  120
ma. 21: 1852 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
112,96g
 
189,29g
3131*  1279
lu. 20: 2340 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,49g
 
145,41g
 
206,07g
2534*  194
do. 19: 2137 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,47g
 
101,06g
 
238,04g
2186*  49
sá. 18: 2270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,83g
 
112,53g
 
266,54g
2227*  43
vi. 17: 2347 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,15g
 
141,15g
 
249,98g
2305*  42
ju. 16: 2359 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,25g
 
98,14g
 
323,88g
2437*  78
mi. 15: 2319 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
95,56g
 
283,82g
2548*  229
ma. 14: 2382 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,05g
 
124,64g
 
213,83g
2262*  120
lu. 13: 2326 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
114,20g
 
289,99g
2250*  76
do. 12: 2277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
113,30g
 
312,07g
2341*  64
sá. 11: 2251 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
146,07g
 
223,78g
2551*  300
vi. 10: 2359 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,74g
 
131,89g
 
208,14g
2648*  289
ju. 9: 2337 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
121,88g
 
260,56g
2260*  77
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