Calendario de Dieta de AlexMTM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 1346 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
117,70g
 
122,95g
- -
ma. 4: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
102,44g
 
170,29g
- -
lu. 3: 1594 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,94g
 
127,12g
 
155,58g
- -
do. 2: 1599 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,98g
 
83,47g
 
202,90g
- -
sá. 1: 1553 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
96,00g
 
213,79g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2205 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
102,76g
 
306,64g
- -
ju. 30: 3406 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
164,72g
 
490,39g
- -
mi. 29: 1549 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
122,75g
 
179,21g
- -
ma. 28: 1321 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,72g
 
101,30g
 
184,47g
- -
lu. 27: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
104,65g
 
73,89g
- -
do. 26: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
54,25g
 
94,05g
- -
sá. 25: 2917 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,25g
 
116,20g
 
356,49g
- -
vi. 24: 1766 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,72g
 
100,66g
 
187,41g
- -
ju. 23: 1788 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
168,04g
 
192,91g
- -
mi. 22: 1044 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
85,11g
 
91,70g
- -
ma. 21: 1753 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
127,54g
 
215,44g
- -
lu. 20: 1395 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
133,94g
 
121,79g
- -
do. 19: 1932 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
86,77g
 
280,34g
- -
sá. 18: 3572 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,69g
 
197,94g
 
429,64g
- -
vi. 17: 1982 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
123,78g
 
218,55g
- -
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