Calendario de Dieta de ohmydiary - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 20: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
61,00g
 
128,00g
- -
ju. 18: 292 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
3,48g
 
39,12g
- -
lu. 8: 495 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
28,24g
 
17,66g
- -
febrero 2024
mi. 21: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
19,64g
 
38,64g
- -
ma. 20: 1345 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
86,58g
 
100,08g
- -
sá. 10: 1470 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
76,40g
 
196,20g
- -
lu. 5: 373 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
14,20g
 
30,09g
- -
sá. 3: 451 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,67g
 
24,69g
 
39,32g
- -
enero 2024
do. 14: 1471 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
30,10g
 
163,50g
- -
mi. 10: 555 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
16,04g
 
34,48g
- -
diciembre 2023
noviembre 2023
ma. 28: 1448 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
53,44g
 
164,50g
- -
lu. 13: 1364 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
58,49g
 
159,87g
- -
do. 12: 752 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
38,76g
 
67,10g
- -
sá. 11: 1360 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
53,80g
 
189,95g
- -
octubre 2023
vi. 27: 632 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
35,94g
 
48,19g
- -
ju. 26: 478 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
24,02g
 
37,73g
- -
mi. 25: 824 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
53,11g
 
49,62g
- -
ma. 24: 433 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
22,50g
 
25,35g
- -
lu. 23: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
71,00g
 
128,90g
- -
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