Calendario de Dieta de John10251 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 553 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
37,42g
 
10,97g
- -
mi. 22: 1360 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
69,26g
 
136,69g
- -
ma. 21: 1431 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,80g
 
97,46g
 
98,12g
- -
lu. 20: 1217 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,78g
 
100,95g
 
59,51g
- -
do. 19: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
67,65g
 
124,27g
- -
sá. 18: 1191 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
92,20g
 
82,94g
- -
vi. 17: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
94,31g
 
95,37g
- -
ju. 16: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
118,19g
 
53,93g
- -
mi. 15: 641 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
78,97g
 
49,37g
- -
ma. 14: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
97,03g
 
100,01g
- -
lu. 13: 1454 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,27g
 
96,66g
 
66,54g
- -
do. 12: 1299 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,92g
 
74,38g
 
90,25g
- -
sá. 11: 1283 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
80,22g
 
79,23g
- -
vi. 10: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,40g
 
94,17g
 
119,44g
- -
ju. 9: 1443 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,32g
 
89,74g
 
118,83g
- -
mi. 8: 912 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
70,55g
 
91,65g
- -
ma. 7: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,42g
 
96,89g
 
94,68g
- -
lu. 6: 620 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
86,57g
 
36,20g
- -
do. 5: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
40,33g
 
92,37g
- -
sá. 4: 1152 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
84,70g
 
108,41g
- -
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