Calendario de Dieta de montorito - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2012
lu. 24: 1671 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
115,24g
 
138,36g
1949*  278
do. 23: 2163 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,91g
 
94,16g
 
184,19g
1921*  242
sá. 22: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,70g
 
49,25g
 
190,93g
1714*  46
vi. 21: 1925 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,14g
 
60,66g
 
260,35g
1852*  73
ju. 20: 1325 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
55,20g
 
143,10g
1701*  376
mi. 19: 2087 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,92g
 
123,73g
 
163,40g
1715*  372
ma. 18: 1969 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,50g
 
61,84g
 
223,21g
1660*  309
lu. 17: 1844 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
96,71g
 
191,08g
1689*  155
ju. 13: 1924 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,94g
 
63,71g
 
208,63g
1660*  264
mi. 12: 2039 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,00g
 
61,96g
 
205,85g
1721*  318
ma. 11: 1969 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
81,31g
 
227,14g
1899*  70
lu. 10: 1825 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,41g
 
63,46g
 
212,08g
1724*  101
do. 9: 1117 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
35,17g
 
158,68g
- -
sá. 8: 1875 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,62g
 
52,51g
 
196,33g
1715*  160
vi. 7: 1291 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
62,99g
 
164,18g
- -
ju. 6: 1899 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,49g
 
47,76g
 
232,62g
2017*  118
mi. 5: 2089 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
52,79g
 
283,49g
1723*  366
ma. 4: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
68,60g
 
220,35g
1837*  278
lu. 3: 1843 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
62,51g
 
238,52g
1769*  74
do. 2: 2501 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,90g
 
71,61g
 
273,64g
1617*  884
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