Calendario de Dieta de pambear - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ma. 15: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
55,58g
 
198,84g
- -
lu. 14: 1930 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,69g
 
99,42g
 
209,68g
1913*  17
do. 13: 1901 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,30g
 
87,99g
 
227,32g
1913*  12
sá. 12: 1760 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,00g
 
89,59g
 
178,38g
1913*  153
vi. 11: 1915 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,19g
 
81,01g
 
199,99g
- -
ju. 10: 1632 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
98,85g
 
213,55g
1920*  288
mi. 9: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
99,35g
 
210,75g
1881*  141
ma. 8: 2250 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
108,32g
 
326,67g
1844*  406
lu. 7: 1575 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,95g
 
73,42g
 
196,55g
1946*  371
do. 6: 1210 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
68,58g
 
147,48g
1923*  713
sá. 5: 1284 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
64,13g
 
178,51g
1930*  646
vi. 4: 1927 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,97g
 
60,43g
 
240,26g
1930*  3
ju. 3: 1782 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
67,50g
 
316,13g
- -
mi. 2: 2154 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,80g
 
93,61g
 
237,27g
1902*  252
ma. 1: 1840 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
89,26g
 
263,59g
1906*  66
agosto 2020
lu. 31: 1766 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
78,95g
 
235,85g
1927*  161
do. 30: 2473 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
84,00g
 
345,00g
1947*  526
sá. 29: 2164 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
110,52g
 
266,78g
1908*  256
vi. 28: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
87,50g
 
251,72g
1869*  271
ju. 27: 2074 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,77g
 
69,41g
 
247,75g
1840*  234
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