Calendario de Dieta de Ini.g - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2165 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,61g
 
136,53g
 
184,91g
- -
vi. 14: 2176 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
188,65g
 
230,10g
- -
ju. 13: 2619 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
209,55g
 
300,39g
- -
mi. 12: 2149 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
241,26g
 
208,00g
2257*  108
ma. 11: 2374 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
232,73g
 
262,53g
2257*  117
lu. 10: 2245 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
231,43g
 
232,07g
2115*  130
do. 9: 2547 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,95g
 
247,33g
 
215,31g
- -
sá. 8: 2470 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,14g
 
222,02g
 
220,97g
- -
vi. 7: 2397 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
222,83g
 
223,46g
2079*  318
ju. 6: 2519 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
246,72g
 
222,66g
2257*  262
mi. 5: 2583 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
244,65g
 
295,55g
2257*  326
ma. 4: 2363 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
225,52g
 
218,38g
2257*  106
lu. 3: 2599 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,58g
 
222,90g
 
251,64g
2257*  342
do. 2: 2180 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
220,89g
 
184,92g
- -
sá. 1: 2336 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
224,67g
 
207,65g
2257*  79
mayo 2024
vi. 31: 2443 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
207,50g
 
249,14g
- -
ju. 30: 2082 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
206,75g
 
155,10g
2257*  175
mi. 29: 2514 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,72g
 
184,75g
 
265,37g
2257*  257
ma. 28: 1844 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,82g
 
206,81g
 
165,15g
- -
lu. 27: 2617 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
251,65g
 
259,79g
2257*  360
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