Calendario de Dieta de jefferssonarley - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
ma. 5: 3108 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,81g
 
221,80g
 
281,06g
- -
lu. 4: 444 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
52,38g
 
15,50g
- -
junio 2022
sá. 25: 2353 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,61g
 
143,17g
 
246,60g
2416*  63
mi. 22: 1337 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
77,41g
 
153,25g
- -
sá. 18: 1195 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
80,80g
 
135,94g
- -
mi. 15: 1551 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
88,31g
 
107,37g
- -
noviembre 2021
mi. 10: 84 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
3,10g
 
12,10g
3012*  2928
junio 2021
ma. 1: 761 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
30,59g
 
105,25g
- -
enero 2021
mi. 27: 624 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,66g
 
17,56g
 
136,38g
2274*  1650
ma. 26: 3712 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,45g
 
155,89g
 
521,14g
2732*  980
diciembre 2020
lu. 14: 105 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
ju. 10: 2938 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,24g
 
119,46g
 
387,00g
- -
noviembre 2020
ma. 3: 859 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,29g
 
59,30g
 
98,20g
- -
lu. 2: 2141 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,38g
 
79,31g
 
193,87g
- -
octubre 2020
ju. 29: 1032 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
48,09g
 
84,98g
- -
vi. 16: 873 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
25,88g
 
143,64g
- -
mi. 14: 3293 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,85g
 
146,55g
 
342,84g
- -
ma. 13: 1878 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
111,04g
 
202,34g
- -
vi. 9: 1258 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
83,85g
 
144,22g
- -
ju. 8: 1757 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
84,44g
 
203,45g
- -
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