Calendario de Dieta de RinaPalumbo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 22: 1226 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,52g
 
70,32g
 
84,96g
2392*  1166
sá. 21: 155 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,52g
 
2,34g
 
23,85g
2392*  2237
vi. 20: 569 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
24,34g
 
91,85g
2321*  1752
ju. 19: 840 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
26,87g
 
122,57g
2321*  1481
mi. 18: 885 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
45,93g
 
115,87g
2321*  1436
ma. 17: 1155 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
37,34g
 
165,85g
2321*  1166
lu. 16: 1092 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
22,52g
 
140,08g
2321*  1229
do. 15: 566 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
31,43g
 
45,16g
2321*  1755
sá. 14: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
32,83g
 
174,34g
- -
vi. 13: 1396 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
32,66g
 
198,58g
- -
ju. 12: 939 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
40,26g
 
103,35g
2401*  1462
mi. 11: 1027 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
28,00g
 
115,31g
2464*  1437
ma. 10: 1552 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
51,39g
 
175,07g
2325*  773
lu. 9: 1016 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
36,08g
 
110,12g
2325*  1309
do. 8: 957 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
39,56g
 
130,22g
- -
sá. 7: 1456 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,16g
 
63,27g
 
143,08g
2325*  869
vi. 6: 1287 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
45,42g
 
142,81g
2325*  1038
ju. 5: 1155 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
62,67g
 
104,64g
2344*  1189
mi. 4: 1106 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
51,66g
 
119,32g
2493*  1387
ma. 3: 961 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,79g
 
42,27g
 
116,84g
2548*  1587
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