Calendario de Dieta de ChrisComedy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2014
vi. 19: 488 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
52,00g
 
28,00g
- -
ju. 18: 1246 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
78,47g
 
93,74g
- -
mi. 17: 1511 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
128,25g
 
115,61g
- -
ma. 16: 2225 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
135,50g
 
279,21g
- -
lu. 15: 2076 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,05g
 
134,25g
 
209,61g
- -
do. 14: 1797 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
148,68g
 
148,79g
- -
sá. 13: 2552 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,28g
 
161,11g
 
307,14g
- -
vi. 12: 2040 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,12g
 
77,92g
 
246,74g
- -
ju. 11: 1772 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
144,24g
 
165,89g
- -
mi. 10: 1522 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
136,06g
 
158,87g
- -
ma. 9: 1549 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
140,12g
 
142,94g
- -
lu. 8: 1850 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,25g
 
138,54g
 
190,22g
- -
do. 7: 1950 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
148,40g
 
182,03g
- -
vi. 5: - - 1630* -
ju. 4: - - 1630* -
ma. 2: - - 1630* -
noviembre 2014
sá. 29: - - 1636* -
ju. 27: - - 1636* -
mi. 26: - - 1636* -
ma. 25: 2143 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
153,79g
 
298,22g
1636*  507
lu. 24: 1788 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
154,60g
 
164,63g
1636*  152
do. 23: 1435 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
109,63g
 
162,13g
- -
sá. 22: 2195 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,08g
 
160,52g
 
233,77g
1636*  559
vi. 21: 1390 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
152,55g
 
123,29g
1692*  302
ju. 20: 1755 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
137,83g
 
220,82g
- -
mi. 19: 1902 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
166,32g
 
175,61g
1644*  258
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