Calendario de Dieta de momohiker - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 12: 821 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
49,56g
 
85,14g
1435*  614
ma. 11: 724 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
32,65g
 
125,26g
1421*  697
lu. 10: 671 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
22,33g
 
82,34g
1641*  970
do. 9: 830 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
23,71g
 
111,10g
1549*  719
sá. 8: 586 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
28,33g
 
77,34g
- -
vi. 7: 1572 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
50,99g
 
148,99g
1519*  53
ju. 6: 1081 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
64,86g
 
106,65g
1405*  324
mi. 5: 928 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
88,30g
 
941,71g
1410*  482
ma. 4: 955 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
49,39g
 
86,64g
1467*  512
lu. 3: 905 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
51,02g
 
961,75g
1350*  445
do. 2: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
85,70g
 
83,57g
1424*  373
sá. 1: 1203 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
65,57g
 
70,99g
1475*  272
febrero 2021
sá. 20: - - 392* -
vi. 19: - - 235* -
ju. 18: - - 82* -
mi. 17: - - 195* -
ma. 16: - - 209* -
lu. 15: - - 194* -
do. 14: - - 374* -
sá. 13: - - 110* -
vi. 12: - - 107* -
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