Calendario de Dieta de silk1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2014
sá. 4: 1067 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
39,73g
 
178,81g
- -
vi. 3: 1553 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
94,28g
 
174,79g
2400*  847
ju. 2: 1395 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
60,52g
 
192,51g
2365*  970
mi. 1: 974 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
58,08g
 
135,98g
1431*  457
diciembre 2013
ma. 31: 1330 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
81,65g
 
154,67g
2276*  946
lu. 30: 1196 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
54,52g
 
149,23g
2845*  1649
do. 29: 1206 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
48,14g
 
156,58g
2801*  1595
sá. 28: 1251 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,47g
 
51,72g
 
188,17g
2333*  1082
vi. 27: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
71,20g
 
168,42g
2341*  1016
ju. 26: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
36,43g
 
110,92g
2581*  1737
mi. 25: 925 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
26,02g
 
121,91g
1431*  506
ma. 24: 1595 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
86,25g
 
184,64g
2473*  878
lu. 23: 1106 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
62,44g
 
143,83g
2692*  1586
do. 22: 1532 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
85,76g
 
201,76g
1963*  431
sá. 21: 1339 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
71,55g
 
126,46g
2473*  1134
vi. 20: 1608 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
68,89g
 
209,80g
2273*  665
ju. 19: 1381 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
72,27g
 
197,73g
2417*  1036
mi. 18: 1323 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
52,20g
 
208,77g
2460*  1137
ma. 17: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
50,03g
 
220,05g
2554*  1203
lu. 16: 1371 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
63,01g
 
201,65g
2774*  1403
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