Calendario de Dieta de laurafg. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 15: 1325 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
71,43g
 
130,26g
2637*  1312
ju. 14: 955 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
82,78g
 
71,28g
2430*  1475
mi. 13: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,81g
 
85,28g
 
98,19g
2628*  1225
ma. 12: 869 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
67,56g
 
77,41g
2345*  1476
lu. 11: 1224 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
85,13g
 
102,05g
2099*  875
do. 10: 838 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
41,92g
 
76,63g
2464*  1626
sá. 9: 1416 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
84,99g
 
133,06g
2541*  1125
vi. 8: 909 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,93g
 
48,93g
 
86,06g
2678*  1769
ju. 7: 849 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
56,51g
 
87,64g
2436*  1587
mi. 6: 879 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
65,00g
 
53,85g
2564*  1685
ma. 5: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
67,80g
 
127,70g
2465*  1062
lu. 4: 1260 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
82,15g
 
81,20g
2553*  1293
do. 3: 1000 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
66,01g
 
96,81g
2225*  1225
sá. 2: 1304 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
68,95g
 
81,80g
2665*  1361
vi. 1: 835 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
39,01g
 
98,43g
2663*  1828
abril 2020
ju. 30: 840 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,36g
 
73,57g
 
69,32g
2706*  1866
mi. 29: 1277 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
88,59g
 
76,91g
2411*  1134
ma. 28: 1498 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
88,21g
 
96,56g
2410*  912
lu. 27: 1231 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,29g
 
72,13g
 
72,43g
2529*  1298
do. 26: 1090 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
58,53g
 
78,87g
2478*  1388
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