Calendario de Dieta de Álvaro Barba - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 16: 3499 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,83g
 
129,57g
 
452,86g
- -
lu. 15: 3598 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,63g
 
117,73g
 
412,28g
1643*  1955
do. 14: 2497 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
102,83g
 
381,15g
1949*  548
sá. 13: 1904 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
72,98g
 
204,64g
1744*  160
vi. 12: 3301 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,09g
 
105,58g
 
424,71g
2115*  1186
ju. 11: 2478 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,95g
 
90,33g
 
307,42g
1960*  518
mi. 10: 3385 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,21g
 
101,13g
 
473,28g
1571*  1814
ma. 9: 2621 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
128,80g
 
381,68g
1677*  944
lu. 8: 3308 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
128,62g
 
487,56g
1636*  1672
do. 7: 2156 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,92g
 
82,99g
 
286,34g
2243*  87
sá. 6: 2428 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,23g
 
75,42g
 
349,57g
1811*  617
vi. 5: 3236 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,06g
 
119,64g
 
421,19g
1571*  1665
ju. 4: 3234 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,98g
 
137,83g
 
399,82g
1973*  1261
mi. 3: 2781 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,99g
 
126,05g
 
353,57g
1805*  976
ma. 2: 2626 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,49g
 
108,43g
 
330,94g
1537*  1089
lu. 1: 3129 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,22g
 
105,40g
 
433,82g
1771*  1358
enero 2021
do. 31: 2526 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,74g
 
109,07g
 
324,41g
2000*  526
sá. 30: 2170 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
110,98g
 
298,37g
2431*  261
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