Calendario de Dieta de Merrydin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 30: 221 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,88g
 
9,69g
 
31,38g
2440*  2219
do. 29: 661 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
34,25g
 
61,23g
- -
sá. 28: 1807 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
109,00g
 
145,50g
2004*  197
vi. 27: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
52,44g
 
95,27g
2004*  653
ju. 26: 1030 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
44,49g
 
99,29g
2297*  1267
mi. 25: 1281 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
37,24g
 
70,95g
2004*  723
ma. 24: 1010 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
50,95g
 
61,20g
2339*  1329
lu. 23: 516 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
21,21g
 
40,02g
2267*  1751
do. 22: 1237 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
50,03g
 
122,78g
2136*  899
sá. 21: 1244 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,43g
 
40,16g
 
117,80g
1786*  542
vi. 20: 697 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
32,65g
 
55,26g
2482*  1785
ju. 19: 642 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,82g
 
30,16g
 
59,07g
2132*  1490
mi. 18: 863 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
37,37g
 
98,15g
2834*  1971
ma. 17: 179 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,63g
 
12,79g
 
24,67g
2309*  2130
lu. 16: 397 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,24g
 
22,97g
 
54,16g
1881*  1484
do. 15: 1782 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,26g
 
87,70g
 
158,97g
1922*  140
sá. 14: 1212 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
55,69g
 
133,28g
1922*  710
vi. 13: 369 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
18,85g
 
40,08g
2088*  1719
mi. 11: 1148 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
36,23g
 
148,75g
2431*  1283
ma. 10: 103 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,63g
 
2,63g
 
23,38g
2088*  1985
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