Calendario de Dieta de RhumbaGirl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
115,14g
 
158,55g
- -
lu. 27: 1652 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,01g
 
73,76g
 
175,99g
- -
do. 26: 1028 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
85,43g
 
94,01g
- -
sá. 25: 703 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
45,13g
 
97,72g
- -
vi. 24: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
50,33g
 
70,76g
- -
ju. 23: 1035 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
56,50g
 
125,43g
- -
mi. 22: 1157 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
80,07g
 
144,07g
2159*  1002
ma. 21: 1218 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,95g
 
53,36g
 
124,23g
2035*  817
lu. 20: 1253 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
50,97g
 
138,62g
- -
do. 19: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
66,77g
 
167,14g
- -
sá. 18: 1139 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
56,87g
 
127,58g
2749*  1610
vi. 17: 1358 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
103,91g
 
141,44g
- -
ju. 16: 1729 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
92,63g
 
182,21g
- -
mi. 15: 1218 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
67,63g
 
143,73g
2159*  941
ma. 14: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
65,59g
 
180,49g
2035*  788
lu. 13: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
49,09g
 
130,80g
- -
do. 12: 1521 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,75g
 
67,31g
 
170,77g
2530*  1009
sá. 11: 1181 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
54,92g
 
153,97g
2749*  1568
vi. 10: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
46,10g
 
124,97g
- -
ju. 9: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
85,29g
 
131,23g
- -
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