Calendario de Dieta de metamora - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 11: 1554 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
109,67g
 
166,96g
1755*  201
vi. 4: 1442 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
78,71g
 
163,39g
- -
ju. 3: 1315 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
53,28g
 
201,52g
1537*  222
ma. 1: 934 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
78,76g
 
69,57g
1737*  803
noviembre 2020
do. 1: 1711 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
88,69g
 
176,49g
1686*  25
agosto 2020
lu. 3: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
72,88g
 
133,12g
1746*  281
do. 2: 1778 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
57,01g
 
208,37g
1448*  330
sá. 1: 1998 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,57g
 
77,98g
 
153,02g
1726*  272
julio 2020
vi. 31: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
51,85g
 
122,85g
1448*  41
ju. 30: 1666 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
61,69g
 
98,08g
1441*  225
ma. 28: 1635 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
58,04g
 
166,98g
1441*  194
lu. 27: 1275 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
47,27g
 
102,98g
1545*  270
do. 26: 1065 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
40,99g
 
124,13g
1530*  465
sá. 25: 1704 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
51,82g
 
115,68g
- -
vi. 24: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,51g
 
61,21g
 
168,27g
1446*  253
ju. 23: 1673 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,32g
 
95,65g
 
151,33g
1461*  212
mi. 22: 2086 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,09g
 
63,38g
 
222,04g
1557*  529
ma. 21: 1264 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
40,91g
 
157,04g
1418*  154
lu. 20: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
59,76g
 
184,18g
1667*  178
do. 19: 1529 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,69g
 
39,53g
 
176,50g
1458*  71
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