Calendario de Dieta de Sparhawk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: 308 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,52g
 
9,39g
 
53,87g
- -
vi. 14: 250 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,81g
 
9,50g
 
25,85g
- -
mi. 12: 410 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
16,78g
 
40,05g
- -
ma. 11: 809 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
69,06g
 
86,31g
- -
lu. 10: 2666 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,88g
 
190,50g
 
228,45g
- -
sá. 8: 1210 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
37,93g
 
167,57g
- -
vi. 7: 279 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,75g
 
32,41g
 
32,73g
- -
mi. 5: 480 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,49g
 
28,56g
 
42,94g
- -
ma. 4: 1043 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
35,50g
 
144,50g
- -
lu. 3: 2932 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,98g
 
167,87g
 
228,63g
- -
do. 2: 2128 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
188,30g
 
218,04g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2968 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,13g
 
182,28g
 
300,93g
- -
ju. 30: 2719 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,89g
 
159,22g
 
266,14g
- -
do. 26: 2293 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
209,40g
 
195,90g
- -
sá. 25: 2384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,29g
 
183,09g
 
218,91g
- -
vi. 24: 2733 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,05g
 
178,04g
 
228,86g
- -
ju. 23: 241 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
3,80g
 
31,55g
- -
mi. 22: 1868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,15g
 
94,35g
 
164,91g
- -
ma. 21: 530 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
13,02g
 
66,08g
- -
lu. 20: 2689 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,75g
 
189,20g
 
306,77g
- -
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