Calendario de Dieta de mariogol19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ma. 21: 1079 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
64,58g
 
152,33g
2720*  1641
mayo 2021
vi. 28: 469 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,68g
 
14,82g
 
94,67g
- -
ju. 27: 531 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,62g
 
17,05g
 
85,64g
- -
mi. 26: 553 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
22,08g
 
85,45g
- -
ma. 25: 619 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
20,80g
 
100,29g
- -
lu. 24: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
40,39g
 
142,33g
- -
vi. 21: 1978 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
67,28g
 
179,18g
- -
ju. 20: 782 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
39,75g
 
105,39g
- -
mi. 19: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
21,27g
 
87,60g
- -
ma. 18: 304 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,01g
 
11,19g
 
56,24g
2811*  2507
lu. 17: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
17,96g
 
101,85g
- -
ju. 13: 1058 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
45,84g
 
136,91g
2442*  1384
mi. 12: 1160 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
52,67g
 
151,91g
2819*  1659
ma. 11: 501 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
37,51g
 
66,55g
- -
lu. 10: 1423 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,69g
 
37,71g
 
118,48g
- -
vi. 7: 489 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,51g
 
14,31g
 
86,92g
- -
ju. 6: 1277 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
40,32g
 
143,04g
- -
mi. 5: 3148 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,73g
 
123,69g
 
320,85g
2442*  706
ma. 4: 1258 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
48,52g
 
130,62g
- -
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