Calendario de Dieta de luciabf19977 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
sá. 12: 459 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
13,00g
 
26,65g
- -
vi. 11: 126 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,12g
 
28,80g
 
0,80g
- -
ma. 8: 61 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
2,67g
 
8,37g
- -
vi. 4: 278 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
11,03g
 
53,23g
2190*  1912
mayo 2021
lu. 31: 519 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
53,78g
 
56,59g
2524*  2005
mi. 26: 334 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,11g
 
7,53g
 
72,94g
- -
ma. 25: 671 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,63g
 
38,23g
 
116,83g
- -
lu. 24: 653 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
31,30g
 
115,95g
- -
do. 23: 709 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,22g
 
69,79g
 
69,59g
- -
sá. 22: 442 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,74g
 
40,51g
 
58,00g
- -
vi. 21: 611 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,07g
 
45,48g
 
76,08g
2431*  1820
ju. 20: 301 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,44g
 
17,29g
 
47,69g
2709*  2408
mi. 19: 525 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,53g
 
19,09g
 
93,47g
2809*  2284
ma. 18: 515 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,53g
 
19,09g
 
90,47g
2609*  2094
lu. 17: 663 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
46,51g
 
96,11g
2759*  2096
do. 16: 728 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
50,11g
 
116,15g
2469*  1741
sá. 15: 1781 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,04g
 
112,36g
 
71,54g
2439*  658
vi. 14: 569 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
32,91g
 
43,43g
- -
ju. 13: 895 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
54,54g
 
136,90g
2459*  1564
mi. 12: 1648 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
88,24g
 
238,86g
2429*  781
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