Calendario de Dieta de Lusha_75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 881 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
58,18g
 
54,09g
- -
do. 26: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
7,00g
 
2,40g
- -
ju. 23: 116 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,05g
 
7,28g
 
10,39g
- -
lu. 13: 946 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,37g
 
60,75g
 
21,69g
- -
do. 12: 1107 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,26g
 
47,02g
 
14,36g
- -
marzo 2024
ju. 28: 1070 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
60,52g
 
66,84g
- -
ma. 26: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
17,14g
 
2,06g
- -
lu. 25: 1063 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,03g
 
76,49g
 
7,52g
- -
vi. 15: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
28,04g
 
5,44g
- -
febrero 2024
ju. 29: 936 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
74,68g
 
14,94g
- -
mi. 21: 157 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
15,03g
 
0,99g
- -
ma. 20: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,99g
 
52,81g
 
21,11g
- -
do. 18: 921 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
63,43g
 
52,23g
- -
ma. 6: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
97,40g
 
9,89g
- -
lu. 5: 981 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,76g
 
83,90g
 
19,28g
- -
enero 2024
ma. 30: 217 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,13g
 
10,70g
 
15,90g
- -
ma. 23: 1092 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,62g
 
24,00g
 
64,78g
2562*  1470
ma. 16: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
90,83g
 
26,66g
- -
lu. 15: 975 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
50,62g
 
42,96g
2552*  1577
ju. 11: 1948 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,83g
 
149,81g
 
86,34g
- -
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