Calendario de Dieta de ejarque19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 933 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
65,90g
 
107,10g
- -
febrero 2023
vi. 24: 1102 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
67,83g
 
160,19g
- -
ju. 23: 1898 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
111,67g
 
233,74g
- -
abril 2022
ju. 7: 663 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
64,72g
 
38,08g
- -
mi. 6: 1226 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
58,40g
 
177,74g
- -
ma. 5: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
40,64g
 
108,34g
- -
lu. 4: 1503 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,84g
 
114,17g
 
114,20g
- -
do. 3: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
51,29g
 
145,16g
- -
sá. 2: 1566 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
90,24g
 
123,98g
- -
vi. 1: 1723 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
101,94g
 
160,93g
- -
marzo 2022
ju. 31: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,58g
 
106,13g
 
125,74g
- -
mi. 30: 1403 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
60,33g
 
160,07g
- -
ma. 29: 1207 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,20g
 
39,60g
 
168,98g
- -
lu. 28: 1539 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
110,01g
 
118,08g
- -
do. 27: 1666 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
76,08g
 
172,01g
- -
sá. 26: 1235 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
46,08g
 
96,79g
- -
vi. 25: 1558 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
44,87g
 
156,29g
- -
ju. 24: 1596 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
112,56g
 
147,30g
- -
mi. 23: 1324 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
85,25g
 
119,95g
- -
ma. 22: 1095 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
78,30g
 
58,10g
- -
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