Calendario de Dieta de 145 allday - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: 1389 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
44,06g
 
162,77g
2024*  635
ju. 30: 1394 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
40,71g
 
201,42g
1961*  567
mi. 29: 1946 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
56,91g
 
260,62g
2018*  72
ma. 28: 1054 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
20,57g
 
139,99g
1969*  915
lu. 27: 1770 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,71g
 
54,10g
 
221,15g
2197*  427
do. 26: 1747 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
40,28g
 
217,65g
- -
sá. 25: 827 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
22,38g
 
88,49g
- -
vi. 24: 1331 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
38,86g
 
169,12g
- -
ju. 23: 1767 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
42,35g
 
241,67g
- -
mi. 22: 946 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
59,70g
 
87,38g
- -
ma. 21: 724 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
45,80g
 
44,00g
- -
lu. 20: 816 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
56,40g
 
89,67g
- -
do. 19: 1306 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
33,38g
 
166,18g
- -
sá. 18: 1177 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,51g
 
60,94g
 
126,03g
- -
vi. 17: 993 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,61g
 
38,38g
 
153,15g
- -
ju. 16: 655 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
29,20g
 
71,20g
- -
mi. 15: 1076 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
58,75g
 
84,50g
- -
ma. 14: 910 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
30,78g
 
123,12g
- -
lu. 13: 573 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
35,40g
 
66,10g
- -
do. 12: 1983 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
69,63g
 
303,70g
- -
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