Calendario de Dieta de estefiam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 12: 1691 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
165,62g
 
167,58g
2518*  827
ma. 11: 1586 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
143,33g
 
140,46g
2473*  887
lu. 10: 1783 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,85g
 
124,79g
 
157,14g
2670*  887
do. 9: 1065 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
75,94g
 
88,15g
2557*  1492
sá. 8: 680 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
68,87g
 
43,46g
2269*  1589
vi. 7: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
90,22g
 
152,91g
2758*  1227
ju. 6: 1447 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
105,05g
 
115,87g
2651*  1204
mi. 5: 1279 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
111,51g
 
107,36g
2577*  1298
ma. 4: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
106,19g
 
187,51g
2548*  841
lu. 3: 1204 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
132,97g
 
85,96g
2797*  1593
do. 2: 500 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
39,28g
 
48,75g
2204*  1704
sá. 1: 304 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
34,32g
 
18,80g
2327*  2023
mayo 2024
vi. 31: 1698 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
112,97g
 
176,39g
2766*  1068
ju. 30: 1569 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
152,41g
 
125,15g
2785*  1216
mi. 29: 1314 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
104,82g
 
140,75g
2466*  1152
ma. 28: 1678 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
112,07g
 
173,05g
2644*  966
lu. 27: 1415 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
110,60g
 
132,99g
2694*  1279
do. 26: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
69,05g
 
207,46g
2082*  455
sá. 25: 1053 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
84,88g
 
128,95g
2200*  1147
vi. 24: 1485 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,90g
 
131,15g
 
153,16g
2518*  1033
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