Calendario de Dieta de a 2 z - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 9: 1870 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,02g
 
69,87g
 
197,79g
2684*  814
septiembre 2023
ma. 12: 506 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
22,21g
 
39,39g
2480*  1974
lu. 11: 456 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
22,58g
 
46,07g
2480*  2024
do. 10: 3624 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,71g
 
88,49g
 
486,52g
1700*  1924
sá. 9: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
39,17g
 
203,68g
1700*  186
vi. 8: 2980 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,75g
 
152,51g
 
168,34g
2480*  500
ju. 7: 1553 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,15g
 
61,28g
 
110,43g
- -
mi. 6: 2141 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,93g
 
73,86g
 
253,03g
2347*  206
ma. 5: 1525 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,51g
 
57,89g
 
161,76g
2480*  955
lu. 4: 1460 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,48g
 
49,26g
 
141,21g
2214*  754
do. 3: 1335 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
43,00g
 
136,45g
2480*  1145
sá. 2: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
34,93g
 
153,57g
1724*  351
vi. 1: 1746 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,95g
 
45,21g
 
186,79g
2414*  668
agosto 2023
mi. 30: 576 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
35,61g
 
26,61g
2422*  1846
marzo 2023
mi. 1: 3101 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,88g
 
94,21g
 
314,08g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1874 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,93g
 
28,90g
 
272,05g
2534*  660
lu. 27: 3918 * 245%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
244,10g
 
156,31g
 
277,17g
2079*  1839
do. 26: 3815 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,08g
 
105,97g
 
441,44g
- -
sá. 25: 1855 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,39g
 
69,04g
 
243,34g
2990*  1135
vi. 24: 2126 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,72g
 
61,85g
 
282,62g
3077*  951
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