Calendario de Dieta de Nikina70 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1645 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
79,51g
 
204,64g
- -
lu. 27: 1791 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
59,57g
 
238,04g
- -
vi. 3: 1947 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
48,61g
 
260,22g
1748*  199
ju. 2: 1672 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
60,03g
 
226,18g
1777*  105
mi. 1: 1559 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
69,28g
 
222,40g
- -
abril 2024
ma. 30: 1850 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
67,34g
 
222,87g
1777*  73
lu. 29: 1656 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
57,27g
 
210,46g
1705*  49
ju. 25: 1938 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,25g
 
76,59g
 
251,92g
1702*  236
mi. 24: 1801 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
62,11g
 
224,71g
1774*  27
ma. 23: 1859 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
70,39g
 
220,21g
1774*  85
lu. 22: 1709 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
75,88g
 
212,94g
1774*  65
ju. 18: 2084 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
78,10g
 
272,57g
1782*  302
mi. 17: 1724 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
55,39g
 
224,46g
- -
ma. 16: 1956 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
65,96g
 
271,11g
- -
lu. 15: 1742 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
49,67g
 
214,87g
- -
sá. 13: 2685 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,00g
 
76,09g
 
321,53g
1674  1011
vi. 12: 1954 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
75,31g
 
252,64g
1782*  172
ju. 11: 1606 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
72,21g
 
207,46g
1745*  139
mi. 10: 1632 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
74,07g
 
187,12g
1745*  113
ma. 9: 1176 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
54,08g
 
155,11g
1745*  569
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