Calendario de Dieta de SergioZ07 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2013 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
116,53g
 
270,92g
- -
vi. 14: 2763 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
140,19g
 
371,21g
- -
ju. 13: 2818 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,62g
 
154,30g
 
385,60g
- -
mi. 12: 2469 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
139,10g
 
364,41g
- -
ma. 11: 2727 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
140,24g
 
401,70g
- -
lu. 10: 2727 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,15g
 
152,82g
 
345,23g
- -
sá. 8: 2141 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
124,28g
 
312,10g
- -
vi. 7: 2410 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
134,99g
 
332,82g
- -
ju. 6: 2746 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,74g
 
148,61g
 
378,39g
- -
mi. 5: 2778 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
151,66g
 
394,59g
- -
ma. 4: 2770 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,90g
 
130,77g
 
395,59g
- -
lu. 3: 1760 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
95,70g
 
219,12g
- -
sá. 1: 2140 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
111,59g
 
325,66g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2790 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
139,26g
 
398,82g
- -
ju. 30: 2818 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
106,07g
 
437,79g
- -
mi. 29: 2539 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,52g
 
140,76g
 
350,90g
- -
ma. 28: 2690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,94g
 
141,07g
 
391,39g
- -
lu. 27: 2783 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,71g
 
149,30g
 
375,91g
- -
do. 26: 1497 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
61,58g
 
216,47g
- -
sá. 25: 2039 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
115,46g
 
280,48g
- -
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