Calendario de Dieta de ruse - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
vi. 13: 516 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
32,21g
 
55,32g
- -
ma. 10: 593 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,75g
 
23,65g
 
61,26g
- -
sá. 7: 935 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
38,07g
 
55,69g
- -
ju. 5: 463 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,13g
 
17,48g
 
44,96g
- -
mi. 4: 758 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
59,60g
 
65,45g
- -
julio 2021
sá. 31: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
40,27g
 
41,30g
- -
ju. 29: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
45,24g
 
34,75g
- -
mi. 28: 704 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,61g
 
49,92g
 
58,06g
- -
lu. 26: 534 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
33,94g
 
71,42g
- -
vi. 23: 653 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
58,98g
 
34,92g
- -
mi. 21: 1031 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
41,04g
 
138,15g
- -
ma. 20: 710 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
42,00g
 
63,43g
- -
lu. 19: 379 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
26,57g
 
15,78g
- -
do. 18: 709 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
43,88g
 
67,73g
- -
sá. 17: 670 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
45,04g
 
65,36g
- -
vi. 16: 685 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
55,86g
 
64,50g
- -
ju. 15: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
93,89g
 
87,33g
- -
mi. 14: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
52,60g
 
99,76g
- -
ma. 13: 1067 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
56,59g
 
102,40g
- -
lu. 12: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
37,99g
 
96,16g
- -
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